Individuelle Coaching- und Therapie-Leistungen in Köln und Aachen

Führungskräfte stehen täglich vor vielfältigen Herausforderungen, sei es im beruflichen Kontext oder in persönlichen Lebensfragen. Ich biete Ihnen eine umfassende Unterstützung, die speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Mit einer Kombination aus vergangenheits- und gegenwartsorientierten Techniken sowie verhaltens- und persönlichkeitsfokussierten Methoden begleite ich Sie auf Ihrem individuellen Weg.
Besonders im Führungskräfte-Coaching setze ich auf maßgeschneiderte Ansätze, um Ihre berufliche und persönliche Weiterentwicklung zu fördern. Dabei arbeite ich mit der von mir und meinen Kollegen entwickelten Methode SCOAP, die sich besonders im Umgang mit Burnout als äußerst effektiv erwiesen hat. Diese Methode stützt sich auf die neurowissenschaftlichen Grundbedürfnisse des Menschen und bietet eine innovative Herangehensweise zur Steigerung Ihres Wohlbefindens und Ihrer Leistungsfähigkeit.

Mehr erfahren

Die Selbstentwicklung ist ein wichtiger Teil unseres Lebens und gerät dennoch so oft in der Hektik des Tagesgeschäfts in Vergessenheit. Ich möchte zusammen mit Ihnen, Ihre Fähigkeiten und Ihre Potentiale sichtbar machen. Darauf aufbauend können robuste Ziele entwickelt und definiert werden. Je nach Bedarf sind dann verschiedene Kompetenzen auszubauen und zu vertiefen. In meinem Coaching begleite ich Sie gerne bei dem Prozess, diese Ziele zu verfolgen und die entsprechenden Entwicklungsschritte zu gehen – fördernd, manchmal fordernd, entsprechend Ihren Zielvorstellungen.

Mehr erfahren

Seine Mitarbeiter führungskompetent zu leiten, erfordert neben einem Management-Methoden-Baukasten auch eine qualifizierte Interaktion und Kommunikation mit seinen Mitarbeitern. Hier möchte ich vorhandene Stärken ausbauen, aber auch weniger entwickelte Fähigkeiten identifizieren und entwickeln. Als Sparringspartner coache ich Sie beim Aufbau eines Methoden-Baukastens, bei der Interaktion mit Ihren Mitarbeitern und beim Bewusstmachen der eigenen Persönlichkeit und der Entwicklungspotentiale.

Mehr erfahren

Im Job erfolgreich zu sein und gleichzeitig der Familie gerecht zu werden, verlangt den Umgang mit Leistungsorientierung und Konfliktfähigkeit. Durch Kommunikationstraining helfe ich Ihnen dabei, die Zufriedenheit am Arbeitsplatz zu verbessern und gleichzeitig den körperlichen, als auch den geistigen Zustand positiv zu fördern.
Denn ein Leistungsabfall und chronischer Stress können tiefgreifende Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben und sogar im schlimmsten Fall zum Burnout führen. Um dem entgegenzuwirken, möchte ich Ihnen durch (kognitive) Verhaltenstherapien und Burnout-Prophylaxe helfen, physischen Erkrankungen vorzubeugen.

Mehr erfahren

Team Coaching bezieht sich auf die Unterstützung und Begleitung von Teams bei der Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit und Zusammenarbeit. Ich arbeite mit Ihnen als Gruppe zusammen, um Kommunikation, Konfliktlösung, Entscheidungsfindung und das Erreichen gemeinsamer Ziele zu fördern. Durch gezieltes Coaching werden die individuellen Stärken und Schwächen der Teammitglieder berücksichtigt und das Team als Ganzes entwickelt, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Mehr erfahren

Coaching Produkt 3 Termine

Coaching Stunde 1

Erfassung und Besprechung der Ist-Situation mit Hilfe eines Schemata-Anamnesebogens.

Coaching Stunde 2

Mit dem Anamnesebogen können vergangenheitsorientierte Grundschemata des Klienten klassifiziert und systematisiert werden. Häufig ist dieser Prozess sehr augenöffnend. Es lässt sich schnell nachvollziehen, warum und wieso sich ein Grundmuster mit einem bestimmten Erregungszustand gefestigt hat und sich so in die eigene Führungsarbeit „hineingeschlichen“ und etabliert hat. Diese Betrachtung ist weitgehend vergangenheitsorientiert. Es wird versucht, die Ursachen des eigenen Verhaltens sichtbar und transparent zu machen.

Coaching Stunde 3

Hier wird das aktuelle Handlungs-Repertoire der Person im Arbeitskontext unter die Lupe genommen. Mit Hilfe verhaltensbezogener Techniken werden zukünftige neue Handlungsmuster etabliert werden. Dabei wird immer wieder referenziert auf die alten Verhaltensmuster und deren Ursachen. Nur so kann das „Warum“ des eigenen Handelns bewusst gemacht und langfristiger Veränderungsprozess sichergestellt werden.

Coaching Produkt 10 Termine

Coaching Stunde 1

Erfassung und Besprechung der Ist-Situation mit Hilfe eines Schemata-Anamnesebogens.

Coaching Stunde 2 und 3

Mit dem Anamnesebogen können vergangenheitsorientierte Grundschemata des Klienten klassifiziert und systematisiert werden. Häufig ist dieser Prozess sehr augenöffnend. Es lässt sich schnell nachvollziehen, warum und wieso sich ein Grundmuster mit einem bestimmten Erregungszustand gefestigt hat und sich so in die eigene Führungsarbeit „hineingeschlichen“ und etabliert hat. Diese Betrachtung ist weitgehend vergangenheitsorientiert. Es wird versucht, die Ursachen des eigenen Verhaltens sichtbar und transparent zu machen.

Coaching Stunde 4 und 5

Hier werden das aktuelle Handlungs Repertoire der Person im Arbeit Kontext unter die Lupe genommen. Mit Hilfe verhaltensbezogener Techniken und ressourcenorientierten Ansätze kombiniert mit NLP-Techniken sollen zukünftige neue Handlungsmuster etabliert werden.

design-thinking

Coaching Stunde 6 und 7

In diesen Sitzungen werden verstärkt das emotionale Erleben beim Klienten thematisiert. Hier werden zunächst die Hintergründe und Zusammenhänge des emotionalen Erlebens transparent gemacht. Es werden emotionsverändernde und emotionsstabilisierende Techniken angewendet mit dem Ziel, der langfristigen Nachhaltigkeit.

mental

Coaching Stunde 8 bis 10

Hier werden konkrete Arbeitssituationen herausgegriffen und detailliert analysiert. Darauf aufbauend werden Ende der Lösungsstrategien hinsichtlich Verhalten ändernden Aktionen und emotionale erleben entwickelt. Hier werden gemeinsam individuelle Lösungsstrategien entwickelt. Konkrete Arbeitssituation stehen im Vordergrund. Es werden sehr individuelle Lösungsstrategien entwickelt, die im jeweiligen Arbeitskontext angewendet werden können.